尝试一种新的室内活动,让您的身心健康状态变好。
众所周知,运动对我们的生活有多重要,然而恶劣的天气却会导致我们提不起劲出门运动。何不选择一种新的室内活动,让自己对健身感到跃跃欲试呢?
有许多种室内活动能让您达到运动效果,它们还能适应所有不同的需求。
有些人比较喜欢跟同伴一起运动。虽然现阶段我们仍必需遵守社交距离措施,却不意味着您只能独乐乐而不能众乐乐!
如果您属于宅男宅女型或性格比较内向,何不尝试在家里运动?收看一些虚拟训练时段,例如我们的 #noexcuseswithXS虚拟锻炼。只要登录我们的Instagram帐号 @xs_msb,就可以随时收看这些IGTV频道的时段。别忘记关注我们,以便获取更多振奋人心的有关XS新产品、促销和探险计划的最新情报!
或许您比较喜欢和对手较劲,发挥您和别人一决高下的本色。结伴参与某种新的运动,不但可以一起取得进展,还能借助这种新的活动联系感情呢。何不约您的另一半打羽毛球,挑战您的好朋友打一场壁球,或者跟老爸打乒乓球呢?
某些人认为运动是个人的事,它志在锻炼肌力,而且注重效果。如果您有这种想法,那就不妨尝试高强度的活动吧,例如舞蹈、攀岩或拳击。
目前全世界的局势和行动管制令可能导致您比较放纵自己,但例常运动和慎选的饮食却可以确保您不会增胖。运动会给我们的身心两方面带来正面效应。它可以舒解压力产生的负面影响,帮助我们达致内心平静,具有改善我们心理状态的潜能。
趁这个季节照顾好自己身体吧。只要选择适当的活动,您就不但能保持冲劲,还可以享受乐趣。
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